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　　在这个 时节该如 何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。